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秋分防燥多吃甘蔗和梨

发布时间:2010-09-23 15:02:44 浏览:8290 来源:老中医养生网

  秋季气候干燥,常常?#35895;?#24863;到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会?#35895;?#39039;觉清爽舒适。这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热?#20154;浴?#23567;儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为,梨还有降低血压、清?#26085;?#38745;的作用。高血压患者,如有头?#25991;?#30505;、心?#38706;?#40483;者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。?#26434;?#32925;炎、肝硬化患者来说,作为医疗食品经常食用很有好处。但是,因为梨性寒冷,对那些脾?#24863;?#23506;、消化不良及产后血虚的人,不可多食。

  甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,?#26434;?#20302;血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热?#20154;?#21644;高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是,由于甘蔗性寒,对脾?#24863;?#23506;和胃腹疼痛的人不宜食用。此外,适于秋冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。

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